バストが大きいと、考えないといけないポイントがあります。
今回は、その注意すべきポイントについて解説します。
バストが大きい為に肩こりになる理由は、ほとんどの場合「血行不良」が原因です。
それは、バストが大きいので、上半身を動かしにくい為、血行不良になったり、バストの重みで猫背になり、肩に負担がかかって、肩がこります。
バストが大きくても、肩こりにならない為のポイント
1.適切なブラジャーを選ぶ
バスト全体を包み込む事ができるブラジャーで、補整力があるタイプのブラジャーにしましょう。
この条件なら、ヴィアージュは理想的と言えますね。
2.同じ姿勢を避け、ストレッチをする
長時間同じ姿勢でいるのは避けて下さい。
スマホの操作や、オフィスワークなど、座る時間が長い場合は、1時間に1回は立って歩く様にしましょう。
首を回す、後ろにそらすなど、首周りの筋肉をほぐすストレッチも、自宅やオフィスで手軽にでき、効果が高いです。
スペースが有る場合は、軽い屈伸運動や、両手の上げ下げなど、体全体の結果的に血行を改善するストレッチをすると、より効果的です。
3.お風呂にゆっくりとつかる
ゆっくり湯船に浸かり筋肉を温めましょう。
お風呂にゆっくりとつかり、筋肉をほぐし、血行を良くすると、肩こりも和らぎやすくなります。
冷えやストレスも軽減されやすくなり、心身共に良い影響が期待できます。
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