「育乳」でバストが大きくなったら、考えないといけないポイントがあります。
今回は、その留意すべきポイントについて解説します。
バストが大きい為に肩こりになる理由は、ほとんどの場合「血行不良」が原因です。
それは、バストが大きいので、上半身を動かしにくい為、血行不良になったり、バストの重みで猫背になり、肩に負担がかかって、肩がこります。
バストが大きくても、肩こりにならない為のポイント
1.適切なブラジャーを選ぶ
ノンワイヤータイプのブラジャーは、主にストラップでバストを支える為、肩に負荷がかかり、肩こりになりやすいので、ワイヤー入りのブラジャーにしましょう。
バスト全体を包み込む事ができるブラジャーで、補整力があるタイプのブラジャーにしましょう。
この条件なら、PGブラは理想的と言えますね。
2.同じ姿勢を避け、ストレッチをする
長時間同じ姿勢でいるのは避けて下さい。
オフィスワークなど、座る仕事であれば、1時間に1回は立って歩く様にしましょう。
首を回す、後ろにそらすなど、首周りの筋肉をほぐすストレッチも、オフィスで手軽にできて効果が高いです。
もう少し動ける場合は、軽い屈伸運動や、両手の上げ下げなど、体全体の結果的に血行を改善するストレッチをすると効果的です。
3.お風呂にゆっくりとつかる
ゆっくり湯船に浸かり筋肉を温めましょう。
お風呂にゆっくりとつかり、筋肉をほぐし、血行を良くすると、肩こりも和らぎやすくなります。
冷えやストレスも軽減されやすくなり、心身共に良い影響が期待できます。
＼2022年5月 プレゼント キャンペーン実施中／
PGブラを最安値で購入はこちらから！
↑キャンペーンが終了しているとクリックできません↑
